Meditación Activa Introducción

Meditación activa o guiada consiste  que la persona, que la está practicando hace la meditación a través de un "guía, que le va guiando la mente con plan de consiguiera metas concretas. Esta meditación se aplica muy bien en el mundo occidental que parece que necesita una estructura para trabajo energético y espiritual. De esta manera se activa la mente y alcanzamos un trabajo energético más profundo. También se puede trabajar diferentes meditaciones para situaciones diarias o simplemente relajación después de un día estresado.